آیا برای اطلاع از سلامت روان به چکاب نیاز داریم؟

نشانه های سلامت, روان را بشناسید:

نشانه های هشدار دهنده ابتلا به بیماری روانی 

زمان مراجعه برای چکاب:

دکتر حمید پورشریفی دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در گفتگو با سلامت, نیوز گفت: همه انسانها ممکن است بنا به دلیلی از سلامت, روان کافی برخوردار نباشند و مشکل زمانی بدتر می شود که افراد از سلامت, روان دور افتاده اند ولی خودشان متوجه این امر نیستند به همین دلیل ضرورت چکاب وجود دارد. البته ابتدا اصلی ترین آیتم اینست که فرد از خود و دیگران بازخورد بگیرد، یعنی بتواند دریابد آیا تمرکز و سطح انرژی اش پایین آمده یا خیر

آیا عملکردش خوب پیش می رود یا خیر

آیا دیگران در تعامل با وی بیشتر از قبل رنجیده خاطر می شوند یا خیر

نشانه های هشدار دهنده بیماری روانی:

اگر خستگی مداوم دلایل زیستی نداشته باشد و به عبارتی دیگر فرد دچار کم خونی یا کمبود ویتامین ها در بدن نباشد.خستگی به طور مشخص می تواند ناشی از مشکلات روانشناختی و تحت استرس بودن فرد و یا حتی داشتن درجاتی از افسردگی در فرد باشد.

به هم ریختن خواب که فرد کمتر یا بیشتر از قبل می خوابد، یا خواب فرد با کیفیت خوبی همراه نیست و دچار اختلالات خواب است و کابوس می بیند.

تمرکز فرد نسبت به قبل کاهش پیدا کرده

حافظه فرد نسبت به قبل کند شده است به طوری که فرد تصور می کند مشکل مغزی پیدا کرده است

خلق پایین یعنی روحیه ی پایین از نشانه های بارز وجود مشکل روانی در فرد است و یا بیش برانگیختگی که نسبت به قبل فرد زود برانگیخته و ناراحت می شود.

وجود افکار منفی که البته سراغ همه افراد می رود، این دسته از افراد بیش از دیگران درگیر آن می شوند.